{"id":216,"date":"2026-04-01T06:03:11","date_gmt":"2026-04-01T06:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/2026\/04\/01\/tydzien-na-dlugodystansowym-szlaku-w-europie-ile-to-naprawde-kosztuje-z-polski\/"},"modified":"2026-04-01T06:03:11","modified_gmt":"2026-04-01T06:03:11","slug":"tydzien-na-dlugodystansowym-szlaku-w-europie-ile-to-naprawde-kosztuje-z-polski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/2026\/04\/01\/tydzien-na-dlugodystansowym-szlaku-w-europie-ile-to-naprawde-kosztuje-z-polski\/","title":{"rendered":"Tydzie\u0144 na d\u0142ugodystansowym szlaku w Europie: ile to naprawd\u0119 kosztuje z Polski?"},"content":{"rendered":"<h2>Gdzie wyruszy\u0107 na pierwszy d\u0142ugi szlak w Europie i czego si\u0119 spodziewa\u0107 po kosztach<\/h2>\n<p>Europejska mapa d\u0142ugich szlak\u00f3w wygl\u0105da troch\u0119 jak makaron wrzucony na kontynent. Sie\u0107 tras ERA, oznaczonych od E1 do E12, \u0142\u0105czy Atlantyk z Karpatami, Alpy z Morzem \u015ar\u00f3dziemnym i Ba\u0142tyk z Ba\u0142kanami. Brzmi powa\u017cnie, ale spokojnie \u2013 na start wcale nie musisz przechodzi\u0107 p\u00f3\u0142 Europy. Wystarczy tydzie\u0144.<\/p>\n<p>Dla osoby przyzwyczajonej do weekendu w Karkonoszach r\u00f3\u017cnica jest prosta: na d\u0142ugim szlaku przez siedem dni wszystko p\u0142acisz \u201ew serii\u201d. Ka\u017cda kolacja, ka\u017cdy nocleg, ka\u017cdy przejazd z i do Polski. Po trzech dniach buty maj\u0105 do\u015b\u0107, po pi\u0119ciu plecak zaczyna wa\u017cy\u0107 dwa razy wi\u0119cej, a po siedmiu \u2013 portfel nagle jest podejrzanie lekki.<\/p>\n<p>W tym tek\u015bcie patrzymy na temat bardzo przyziemnie: ile kosztuje tydzie\u0144 marszu z perspektywy osoby z Polski. Bez heroizmu, za to z kalkulatorem. Kilka klasycznych tras:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>E4<\/strong> \u2013 od Hiszpanii przez Francj\u0119, Alpy i Ba\u0142kany a\u017c po Grecj\u0119,<\/li>\n<li><strong>E5<\/strong> \u2013 z Francji przez Szwajcari\u0119 do W\u0142och, popularny \u201ealpejski klasyk\u201d,<\/li>\n<li><strong>E3<\/strong> \u2013 od Atlantyku po Karpaty, z odcinkami blisko Polski,<\/li>\n<li><strong>E8<\/strong> \u2013 z Irlandii przez Europ\u0119 \u015arodkow\u0105, r\u00f3wnie\u017c z fragmentami w naszym regionie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cda z tych tras ma inny profil koszt\u00f3w. Alpy potrafi\u0105 zabole\u0107 cenowo, a Ba\u0142kany czy niekt\u00f3re regiony Hiszpanii bywaj\u0105 przyjemne dla portfela. Cel jest prosty: prze\u0142o\u017cy\u0107 opisy szlak\u00f3w na realne wydatki \u2013 noclegi, jedzenie, dojazd z Polski i te wszystkie \u201edrobiazgi\u201d, kt\u00f3re potrafi\u0105 wysadzi\u0107 bud\u017cet.<\/p>\n<p>Nie trzeba by\u0107 milionerem. Przy sensownym planowaniu tydzie\u0144 marszu na d\u0142ugim szlaku mo\u017ce kosztowa\u0107 mniej ni\u017c modny city break z prosecco w Mediolanie. Pom\u00f3c mog\u0105 serwisy z danymi o kosztach \u017cycia i klimacie w r\u00f3\u017cnych krajach. Warto przed wyjazdem zajrze\u0107 na HikersBay, sprawdzi\u0107 tam og\u00f3lne ceny, pogod\u0119 i orientacyjne stawki nocleg\u00f3w albo podejrze\u0107 oferty w zak\u0142adce <a href=\"https:\/\/hikersbay.com\/hotels\" title=\"Ceny hoteli i nocleg\u00f3w na HikersBay\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">ceny hoteli i nocleg\u00f3w<\/a>. To dobry punkt wyj\u015bcia, zanim buty zaczn\u0105 domaga\u0107 si\u0119 rozwodu po pierwszych 80 kilometrach.<\/p>\n<h2>Ile kosztuje tydzie\u0144 na E4, E5 i podobnych szlakach: noclegi, jedzenie, dojazd z Polski<\/h2>\n<p>Przyjmijmy, \u017ce maszerujesz 6\u20137 godzin dziennie, z normalnym plecakiem, bez luksus\u00f3w, ale te\u017c bez g\u0142od\u00f3wki. Poni\u017cej orientacyjne wide\u0142ki na rok bie\u017c\u0105cy dla osoby z Polski, przy kursach \u201ez grubsza normalnych\u201d, a nie wakacyjnie szalonych.<\/p>\n<h3>Noclegi<\/h3>\n<p><strong>Alpy (E5, alpejskie fragmenty E4)<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Minimum (namiot + sporadyczne schronisko)<\/strong>: 25\u201335 euro dziennie (pole namiotowe 10\u201320 euro, schronisko co kilka dni 40\u201360 euro).<\/li>\n<li><strong>Umiarkowanie (gasthof\/pensjonat co noc<\/strong>): 40\u201370 euro dziennie.<\/li>\n<li><strong>Wygodniej (pokoje z prywatn\u0105 \u0142azienk\u0105)<\/strong>: 70\u2013100 euro dziennie i wi\u0119cej.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hiszpania, Grecja, Ba\u0142kany (E4 poza Alpami, E8, E3)<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Minimum (namiot, tanie pola, proste pensjonaty)<\/strong>: 15\u201325 euro dziennie.<\/li>\n<li><strong>Umiarkowanie<\/strong>: 25\u201345 euro dziennie za pokoje w rodzinnych pensjonatach.<\/li>\n<li><strong>Wygodniej<\/strong>: 45\u201370 euro dziennie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy spaniem co noc w schronisku w Szwajcarii a kombinacj\u0105 biwak + tani pensjonat w Grecji w tydzie\u0144 potrafi przekroczy\u0107 200\u2013300 euro. Ceny p\u00f3l namiotowych i pensjonat\u00f3w op\u0142aca si\u0119 sprawdzi\u0107 z wyprzedzeniem; tu zn\u00f3w pomaga HikersBay czy popularne wyszukiwarki nocleg\u00f3w, gdzie wida\u0107, czy region gra fair, czy ju\u017c lekko przegina.<\/p>\n<h3>Jedzenie<\/h3>\n<p><strong>Wariant oszcz\u0119dny<\/strong> \u2013 \u015bniadanie i kolacja z marketu, w ci\u0105gu dnia kanapki:<\/p>\n<ul>\n<li>ta\u0144sze kraje (Hiszpania, Ba\u0142kany, cz\u0119\u015b\u0107 Grecji): 10\u201315 euro dziennie,<\/li>\n<li>drogie kraje (Szwajcaria, Austria): 15\u201320 euro dziennie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wariant umiarkowany<\/strong> \u2013 jeden ciep\u0142y posi\u0142ek dziennie w barze\/schronisku:<\/p>\n<ul>\n<li>ta\u0144sze kraje: 18\u201325 euro dziennie,<\/li>\n<li>drogie kraje: 25\u201335 euro dziennie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wariant \u201ejem, co chc\u0119\u201d<\/strong> \u2013 dwa ciep\u0142e posi\u0142ki dziennie w restauracji lub schronisku plus przek\u0105ski: w Alpach \u0142atwo doj\u015b\u0107 do 40\u201350 euro dziennie, w ta\u0144szych rejonach 25\u201335 euro. Najszybciej uciekaj\u0105 pieni\u0105dze wydane na napoje, desery i \u201epiwko z widokiem\u201d. Po tygodniu to potrafi by\u0107 dodatkowe 80\u2013120 euro.<\/p>\n<h3>Dojazd z Polski<\/h3>\n<p><strong>E4 \u2013 odcinki w Hiszpanii i Grecji<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>tanie linie do Barcelony, Malagi czy Aten: zwykle 500\u2013900 z\u0142 w obie strony przy wcze\u015bniejszej rezerwacji,<\/li>\n<li>p\u00f3\u017ane kupno bilet\u00f3w w sezonie: 1000\u20131500 z\u0142,<\/li>\n<li>dodatkowe koszty: poci\u0105g\/autobus z lotniska do punktu startu \u2013 zazwyczaj 10\u201340 euro w jedn\u0105 stron\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>E5 \u2013 Alpy (Francja\u2013Szwajcaria\u2013W\u0142ochy)<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>samolot do Bergamo, Mediolanu, Zurychu czy Monachium: 500\u20131000 z\u0142 w obie strony,<\/li>\n<li>poci\u0105gi i autobusy do g\u00f3rskich miejscowo\u015bci: 20\u201360 euro w jedn\u0105 stron\u0119, w Szwajcarii raczej bli\u017cej g\u00f3rnej granicy,<\/li>\n<li>warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce start i meta mog\u0105 by\u0107 w innych dolinach \u2013 trzeba doliczy\u0107 powr\u00f3t z innej miejscowo\u015bci, czasem z innym lotniskiem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0141\u0105cznie transport na tydzie\u0144 marszu zwykle po\u017cera 40\u201360% bud\u017cetu, je\u015bli nocujesz skromnie. Na trasach bli\u017cej Polski, na przyk\u0142ad na E3 czy E8 w Europie \u015arodkowej, koszty spadaj\u0105 dzi\u0119ki ta\u0144szym poci\u0105gom i autobusom.<\/p>\n<h3>Drobne wydatki, kt\u00f3re sumuj\u0105 si\u0119 jak podej\u015bcia<\/h3>\n<ul>\n<li>ubezpieczenie turystyczne na tydzie\u0144: 80\u2013200 z\u0142,<\/li>\n<li>mapy, aplikacje premium, GPX: 0\u2013150 z\u0142,<\/li>\n<li>p\u0142atne prysznice, pranie, suszarki: 10\u201330 euro w tygodniu,<\/li>\n<li>piwo, kawa, lody \u201ebo zas\u0142u\u017cy\u0142em\/am\u201d: 30\u201370 euro w tygodniu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>To w\u0142a\u015bnie drobiazgi potrafi\u0105 do\u0142o\u017cy\u0107 30\u201340% do ca\u0142ego kosztu. Dzie\u0144 wygl\u0105da niewinnie, ale po siedmiu razach rachunek robi si\u0119 bardzo konkretny.<\/p>\n<h2>Sprytne oszcz\u0119dzanie na szlaku: jak nie zbankrutowa\u0107 po siedmiu dniach marszu<\/h2>\n<h3>Noclegi: miksuj komfort z rozs\u0105dkiem<\/h3>\n<p>Najwi\u0119ksza d\u017awignia oszcz\u0119dno\u015bci to decyzja, gdzie \u015bpisz. Tydzie\u0144 na E5, ka\u017cda noc w schronisku w Szwajcarii, to wydatek nawet 500\u2013700 euro tylko za \u0142\u00f3\u017cko i \u015bniadanie. Ten sam tydzie\u0144 przy wariancie: namiot lub tanie pole namiotowe, a schronisko co 2\u20133 dni na prysznic i ciep\u0142e \u0142\u00f3\u017cko, mo\u017ce kosztowa\u0107 200\u2013300 euro.<\/p>\n<p>Warto te\u017c \u015bwiadomie wybiera\u0107 odcinki. Fragment E5 przez Szwajcari\u0119 jest zdecydowanie dro\u017cszy ni\u017c dalsza cz\u0119\u015b\u0107 we W\u0142oszech. Podobnie na E4: etap w Alpach bije po kieszeni, a kilkudniowy odcinek w Hiszpanii czy na Ba\u0142kanach bywa dwa razy ta\u0144szy przy podobnym poziomie komfortu.<\/p>\n<h3>Jedzenie: kuchnia w plecaku zamiast restauracji na szczycie<\/h3>\n<p>Prosta zasada: im wy\u017cej i bardziej \u201enarciarsko\u201d, tym dro\u017cej. Warto:<\/p>\n<ul>\n<li>robi\u0107 wi\u0119ksze zakupy w marketach w dolinach lub wi\u0119kszych miastach, zanim wejdziesz w drogi odcinek g\u00f3rski,<\/li>\n<li>gotowa\u0107 wieczorem na ma\u0142ej kuchence \u2013 makaron, kuskus, zupy w prkszku, warzywa z puszki,<\/li>\n<li>unika\u0107 restauracji przy wyci\u0105gach i stacjach narciarskich; te same pieni\u0105dze w zwyk\u0142ym barze w dolinie oznaczaj\u0105 dwa razy wi\u0119cej jedzenia,<\/li>\n<li>ograniczy\u0107 napoje \u201ez baru\u201d \u2013 butelka kupiona w markecie kosztuje zwykle po\u0142ow\u0119 tego, co w schronisku.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Po tygodniu r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy full restauracj\u0105 a domow\u0105 kuchenk\u0105 to cz\u0119sto kilkaset z\u0142otych, kt\u00f3re mo\u017cna wyda\u0107 p\u00f3\u017aniej na kolejny wyjazd.<\/p>\n<h3>Transport: bilety kupuje si\u0119 wcze\u015bniej, nie na lotnisku<\/h3>\n<p>Najprostszy spos\u00f3b na ta\u0144szy wyjazd to:<\/p>\n<ul>\n<li>korzystanie z ta\u0144szych lotnisk (np. wylot z wi\u0119kszych polskich port\u00f3w, przesiadki zamiast bezpo\u015brednich po\u0142\u0105cze\u0144),<\/li>\n<li>rezerwacja bilet\u00f3w z kilkutygodniowym wyprzeedzeniem,<\/li>\n<li>rozwa\u017cenie nocnych przejazd\u00f3w autobusami czy poci\u0105gami \u2013 oszcz\u0119dzasz jedn\u0105 noclegow\u0105 noc,<\/li>\n<li>sprawdzenie lokalnych bus\u00f3w zamiast taks\u00f3wek na dojazd do szlaku.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koszt ca\u0142ej trasy mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 z podr\u00f3\u017cami w dalsze regiony. Osoby, kt\u00f3re planuj\u0105 tani\u0105 podr\u00f3\u017c do Tajlandii czy rejonu Khao Sok z kalkulatorem w r\u0119ku, dzia\u0142aj\u0105 dok\u0142adnie tak samo: licz\u0105 dojazd, sezon, noclegi i drobiazgi.<\/p>\n<h3>Sprz\u0119t: raz dobrze, zamiast trzy razy byle jak<\/h3>\n<p>Buty trekkingowe, plecak, namiot i lekka kurtka przeciwdeszczowa to inwestycja na lata. Lepiej kupi\u0107 sensowny zestaw w \u015bredniej p\u00f3\u0142ce ni\u017c pi\u0119\u0107 razy wymienia\u0107 ta\u0144szy sprz\u0119t. Jednocze\u015bnie nie ma sensu na pierwszy tygodniowy marsz kupowa\u0107 ultralekkich gad\u017cet\u00f3w za tysi\u0105ce. Na start wa\u017cniejsze jest, \u017ceby nic nie obciera\u0142o i nie przemaka\u0142o po pierwszej burzy.<\/p>\n<p>Je\u015bli d\u0142ugie szlaki wci\u0105gn\u0105 ci\u0119 na powa\u017cnie, koszt sprz\u0119tu roz\u0142o\u017cy si\u0119 na wiele wyjazd\u00f3w, dok\u0142adnie tak jak u mi\u0142o\u015bnik\u00f3w azjatyckich wypraw, kt\u00f3rzy dziel\u0105 wydatki na kilka sezon\u00f3w podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n<h2>Jak zaplanowa\u0107 bud\u017cet d\u0142ugiego szlaku z Polski i gdzie szuka\u0107 dalszych inspiracji<\/h2>\n<p>Najpierw szczero\u015b\u0107 przed lustrem: ile kilometr\u00f3w dziennie naprawd\u0119 przejdziesz z plecakiem? Je\u015bli w Polsce robisz bez zadyszki 20\u201325 km dziennie, na alpejskich podej\u015bciach lepiej zak\u0142ada\u0107 15\u201320 km. Od tego zale\u017cy d\u0142ugo\u015b\u0107 odcinka, liczba nocleg\u00f3w i ca\u0142y bud\u017cet.<\/p>\n<p>Dobry schemat planowania wygl\u0105da prosto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Wybierz fragment szlaku<\/strong> \u2013 nie ca\u0142\u0105 E4 czy E5, tylko konkretny odcinek w jednym lub dw\u00f3ch krajach.<\/li>\n<li><strong>Sprawd\u017a pogod\u0119 i klimat<\/strong> \u2013 przydaje si\u0119 przegl\u0105d danych na HikersBay, gdzie mo\u017cna zorientowa\u0107 si\u0119 w temperaturach, opadach i og\u00f3lnych warunkach w wybranym miesi\u0105cu.<\/li>\n<li><strong>Policz dojazd tam i z powrotem<\/strong> \u2013 loty, poci\u0105gi, autobusy lokalne. Dodaj margines na powr\u00f3t z innej miejscowo\u015bci ni\u017c start.<\/li>\n<li><strong>Dodaj noclegi i jedzenie<\/strong> \u2013 wed\u0142ug stylu, kt\u00f3ry wybierasz (namiot vs schroniska, market vs restauracje).<\/li>\n<li><strong>Dolicz 10\u201320% na drobiazgi<\/strong> \u2013 pranie, piwo, wej\u015bcia do basen\u00f3w, nieplanowane autobusy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Planowanie bud\u017cetu na tydzie\u0144 marszu jest bardzo podobne do ogarniania dalszych kierunk\u00f3w. Przy podr\u00f3\u017cy do Japonii czy Korei w konkretnym miesi\u0105cu te\u017c trzeba my\u015ble\u0107 o sezonie, cenach, klimacie i transporcie. Dobry przyk\u0142ad podej\u015bcia krok po kroku daje tekst <a href=\"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/2026\/03\/23\/czerwiec-2026-w-japonii-i-korei-poludniowej-pogoda-ceny-i-ryzyko-tajfunow-dla-podroznikow-z-polski\/\" title=\"Czerwiec 2026 w Japonii i Korei Po\u0142udniowej: pogoda, ceny i ryzyko tajfun\u00f3w dla podr\u00f3\u017cnik\u00f3w z Polski\">o czerwcu 2026 w Japonii i Korei Po\u0142udniowej<\/a> \u2013 to ten sam spos\u00f3b my\u015blenia, tylko w innym miejscu na globie.<\/p>\n<p>Im wi\u0119cej planujesz w domu, tym mniej p\u0142acisz na szlaku. Kilka wieczor\u00f3w z map\u0105, arkuszem bud\u017cetowym i serwisami z kosztami \u017cycia zwykle oznacza kilkazet z\u0142otych oszcz\u0119dno\u015bci w terenie. A to ju\u017c prawie kolejny bilet lotniczy.<\/p>\n<h3>Gdzie szuka\u0107 kolejnych inspiracji<\/h3>\n<p>Je\u015bli podoba ci si\u0119 takie bud\u017cetowe podej\u015bcie do podr\u00f3\u017cy, warto zajrze\u0107 te\u017c poza Europ\u0119. Dla fan\u00f3w d\u017cungli i plecaka dobrym uzupe\u0142nieniem jest tekst <a href=\"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/2026\/03\/27\/khao-sok-budzetowo-praktyczny-przewodnik-po-tanim-zwiedzaniu-tajskiego-lasu-deszczowego\/\" title=\"Khao Sok bud\u017cetowo: praktyczny przewodnik po tanim zwiedzaniu tajskiego lasu deszczowego\">Khao Sok bud\u017cetowo: praktyczny przewodnik po tanim zwiedzaniu tajskiego lasu deszczowego<\/a>, kt\u00f3ry pokazuje, jak uk\u0142ada\u0107 koszty w zupe\u0142nie innym klimacie.<\/p>\n<p>Je\u015bli ciekawi ci\u0119, jak ceny i kultura spotykaj\u0105 si\u0119 na talerzu, zajrzyj do artyku\u0142u <a href=\"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/2026\/03\/26\/jak-mcdonalds-w-azji-lokalizuje-menu-japonia-korea-indonezja-i-filipiny-pod-lupa\/\" title=\"Jak McDonald\u2019s w Azji lokalizuje menu: Japonia, Korea, Indonezja i Filipiny pod lup\u0105\">Jak McDonald\u2019s w Azji lokalizuje menu: Japonia, Korea, Indonezja i Filipiny pod lup\u0105<\/a>. To niez\u0142y trening patrzenia na ceny, jedzenie i lokalne zwyczaje. Taka szersza perspektywa pomaga p\u00f3\u017aniej z wi\u0119kszym luzem planowa\u0107 zar\u00f3wno Alpy, azjatyckie lasy deszczowe, jak i kolejne d\u0142ugodystansowe szlaki w Europie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gdzie wyruszy\u0107 na pierwszy d\u0142ugi szlak w Europie i czego si\u0119 spodziewa\u0107 po kosztach Europejska mapa d\u0142ugich szlak\u00f3w wygl\u0105da troch\u0119 jak makaron wrzucony na kontynent. Sie\u0107 tras ERA,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":215,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[595,596,597,125,594,565,598],"class_list":["post-216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podroze","tag-budzet-na-trekking","tag-e4-e5-koszty","tag-hikersbay-ceny-i-pogoda","tag-planowanie-budzetu-podrozy","tag-szlaki-dlugodystansowe-w-europie","tag-tani-wyjazd-w-gory","tag-trekking-z-polski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceny-swiat.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}