Koszty życia w Duszanbe (Tadżykistanie) w 2026 roku

Ostatnia aktualizacja: 23 września 2026

Ceny i koszty życia w Duszanbe

Ile kosztuje życie w Duszanbe? Sprawdź ceny obiadu w restauracji, zestawu fast food, cappuccino, pieczywa, wynajmu mieszkania i podstawowych rachunków.

Tani posiłek w restauracji: 20 zł (11,1 zł - 37 zł)
Zestaw fast food: 22 zł (19,4 zł - 22 zł)
Cappuccino: 8,6 zł (1,1 zł - 12,3 zł)
Bochenek chleba: 2,2 zł (1,2 zł - 4,9 zł)
Mieszkanie w centrum (miesięcznie): 2,02 tys. zł (1,69 tys. zł - 2,42 tys. zł)
Podstawowe rachunki (miesięcznie): 294 zł (148 zł - 628 zł)

Tadżykistan: serpentyny szosy pamirskiej nad lodowcowymi rzekami, turkusowe stawy w Górach Fańskich i różane aleje w Duszanbe na banerze - wskazówka dla pieców na non, suszonych owoców i opłat za miejsce w marszrutce. — Duszanbe

Ile wydasz w restauracjach i barach? Czy jedzenie poza domem jest drogie w Duszanbe? Poniżej zobaczysz nasze podziały i porównania cen i wydatków w Duszanbe.

Duszanbe zmiany cen hikersbay.com — Duszanbe Ceny Jedzenia & Ceny W Restauracjach

Atrakcje i bilety: Duszanbe

Linki partnerskie

Sprawdź dostępne wycieczki, atrakcje i bilety na wybrany termin.

Zobacz wszystkie atrakcje · GetYourGuide Możemy otrzymać prowizję od rezerwacji dokonanej przez te linki.

Jakie są ceny w supermarketach w Duszanbe? Czy koszty życia w Duszanbe są wyższe od tych w Polsce? Duszanbe - ile trzeba wydać na rozrywkę, a także ile zapłacimy w restauracjach i knajpach?
Poniżej przeczytasz bieżące zestawienie cen i kosztów w Duszanbe: ceny jedzenia, ceny w restauracjach, koszty życia i koszty rozrywki (Ostatnia aktualizacja: 7 dni temu)

Waluta w Tadżykistanie: somoni tadżyckie (TJS). Za 10 złotych dostaniesz 23,9 somoni tadżyckiego. Za 100 złotych dostaniesz 239 somoni tadżyckich. A w drugę stronę: Za 10 somoni tadżyckich dostaniesz 4,18 złotego.

Sumując koszty można stwierdzić, że w Duszanbe jest taniej niż w Polsce. Za jedzenie zapłacimy bardzo podobnie jak u nas. Za wyjście do restauracji lub baru zapłacimy mniej o 60%. Z kolei koszty życia w Duszanbe są niższe niż koszty w Polsce o 20%. W przypadku gdybyśmy chcieli uprawiać sport czy wyjść się rozerwać to potrzebujemy mniej gotówki niż w Polsce o 25%.

Czy hotele są drogie w Duszanbe? Ile zapłacimy za pokój w Duszanbe?

Średni koszt noclegu w Duszanbe to 233 zł (556 TJS). 3-gwiazdkowy hotel to koszt około 171 zł (409 TJS) W 4-gwiazdkowych hotelach przenocujemy w Duszanbe za mniej więcej 209 zł (500 TJS) Jeśli szukamy najlepszych warunków pobytu, to w hotelach 5-gwiazdkowych, które zapewnią zdecydowanie więcej luksusu - powiniśmy się liczyc z wydatkiem w okolicy 372 zł (890 TJS)

Noclegi: Duszanbe

Linki partnerskie

Sprawdź dostępność i ceny na termin swojego wyjazdu.

Zobacz noclegi bez wybierania dat · Booking.com Możemy otrzymać prowizję od rezerwacji dokonanej przez te linki.

Czy w sklepach jest drogo w Duszanbe? Czy zapłacę dużo za zakupy spożywcze w Duszanbe? Na tej stronie znajdziesz aktualne zestawienie cen produktów spożywczych w Duszanbe, takich jak: jaja, piwo, banany, zagraniczne piwo lub woda butelkowana (Ostatnia aktualizacja: 7 dni temu)

Czy można tanio stołować się w restauracjach w Duszanbe? Jakie są ceny w niedrogich knajpach w Duszanbe? Ile będę musiał wydać dziennie, gdy będę jadł tylko w fastfoodach w Duszanbe? Czy jedzenie na mieście w Duszanbe jest droższe niż w Polsce?

Jeśli szukamy niedrogiego miejsca, aby zjeść, to w taniej restauracji powinniśmy zapłacić około 20 złotych. Z braku czasu i aby nie wydać za dużo pieniędzy można też wybrać się na fastfoody, koszt zestawu (kanapka, frytki i jakiś napój gazowany) to mniej więcej 22 złote. A gdy możemy sobie pozwolić na wyjście do restauracji, to za posiłek składający się z trzech dań musimy nastawić się, że zapłacimy około 63 złote. A jak mamy ochotę jeszcze na piwo, albo dwa, to trzeba doliczyć: 8,4 złotego (cena za 2 butelki). A jeśli wolimy colę, fantę, sprite czy podobny napój gazowany, to za małą butelkę trzeba wydać około 2,6 złotego.
Niżej znajdziesz pełne zestawienie z cenami w Duszanbe, m.in: jaja, piwo, banany, zagraniczne piwo lub woda butelkowana

W przypadku gdy zastanawiasz się nad wyjazdem i niekoniecznie musi to być konkretny kraj to może koszty będą mniejsze niż w Duszanbe w którymś z pobliskich krajów? Sprawdź ceny w: Kirgistanie, Uzbekistanie, Afganistanie, Turkmenistanie i Pakistanie.

Jedzenie

Najnowsze ceny: ceny jedzenia w Duszanbe

Restauracje

Zaktualizowana lista cen: ceny w restauracjach w Duszanbe

Życie

Zaktualizowana lista cen: koszty życia w Duszanbe

Rozrywka

Porównaj koszty: koszty rozrywki w Duszanbe

Duszanbe - porównanie wybranych cen z cenami w Polsce:

opłaty

294 zł (148 zł - 628 zł)
72% mniej niż w Polsce

internet

73 zł (45 zł - 198 zł)
7.4% więcej niż w Polsce

spodnie jeansy

96 zł (59 zł - 133 zł)
70% mniej niż w Polsce

zarobki średnio

700 zł
89% mniej niż w Polsce

wynajem małego mieszkania w centrum

2,02 tys. zł (1,69 tys. zł - 2,42 tys. zł)
28% mniej niż w Polsce

wynajem dużego mieszkania poza centrum

2,09 tys. zł (1,66 tys. zł - 3,04 tys. zł)
o połowę mniej niż w Polsce

chleb

2,2 zł (1,2 zł - 4,9 zł)
o połowę mniej niż w Polsce

ser

43 zł (14,1 zł - 72 zł)
25% więcej niż w Polsce

ryż

7,9 zł (5,8 zł - 9 zł)
o połowę więcej niż w Polsce

pomidory

3,6 zł (1,8 zł - 6,1 zł)
67% mniej niż w Polsce

banany

11,8 zł (8,7 zł - 24 zł)
83% więcej niż w Polsce

wino

46 zł (23 zł - 86 zł)
77% więcej niż w Polsce

tania restauracja

20 zł (11,1 zł - 37 zł)
o połowę mniej niż w Polsce

lepsza restauracja dla pary

63 zł (38 zł - 126 zł)
67% mniej niż w Polsce

lokalne piwo

4,2 zł (3,1 zł - 8,7 zł)
72% mniej niż w Polsce

piwo z importu

6,9 zł (3,5 zł - 10,4 zł)
o połowę mniej niż w Polsce

kawa

8,6 zł (1,1 zł - 12,3 zł)
40% mniej niż w Polsce

butelka wody

1,5 zł (1 zł - 2,6 zł)
81% mniej niż w Polsce

mac burger king lub podobny bar

22 zł (19,4 zł - 22 zł)
38% mniej niż w Polsce

cola pepsi sprite mirinda

2,6 zł (1,6 zł - 4,1 zł)
69% mniej niż w Polsce

ceny jedzenia w Duszanbe

Mleko 1 litr 4 zł (9,5 TJS)
Chleb pół kilo 2,2 zł (5,3 TJS)
Jaja 12 sztuk 7 zł (16,7 TJS)
Kilo sera 43 zł (103 TJS)
Woda butelka półtora litra 2,5 zł (6 TJS)
Butelka wina (średnia półka) 46 zł (110 TJS)
Lokalne piwo (pół litra) 5,2 zł (12,4 TJS)
Importowane piwo (mała butelka 0,3) 6,7 zł (16 TJS)
Paczka papierosów (Marlboro) 13,1 zł (31 TJS)
Piersi z kurczaka (bez skóry i bez kości) - (1kg) 14,8 zł (35 TJS)
Jabłka (1kg) 6,1 zł (14,5 TJS)
Pomarańcze (1kg) 10,3 zł (25 TJS)
Ziemniaki (1kg) 2,5 zł (6 TJS)
Sałata (1 główka) 3,7 zł (8,9 TJS)
Kilo białego ryżu 7,9 zł (19 TJS)
Pomidory (1kg) 3,6 zł (8,7 TJS)
Banany (1kg) 11,8 zł (28 TJS)
Cebula (1kg) 1,6 zł (3,8 TJS)
Wołowina (1kg) (lub podobne czerwone mięso) 43 zł (104 TJS)

ceny w restauracjach w Duszanbe

Posiłek w taniej restauracji 20 zł (49 TJS)
3-daniowy posiłek dla dwóch osób w średniej klasy restauracji 63 zł (150 TJS)
McZestaw w McDonalds (lub w podobnym fastfood) 22 zł (52 TJS)
Lokalne piwo beczkowe (pół litra) 4,2 zł (10 TJS)
Importowane piwo (butelka 0.33 l) 6,9 zł (16,5 TJS)
Coca-Cola/Pepsi (butelka 0.33 litra) 2,6 zł (6,2 TJS)
Woda (0,33l butelka) 1,5 zł (3,5 TJS)
Kawa cappuccino 8,6 zł (21 TJS)

koszty życia w Duszanbe

Bilet w jedną stronę (lokalny) 1 zł (2,5 TJS)
Karnet miesięczny (standardowa cena) 21 zł (50 TJS)
Benzyna (1 litr) 4,4 zł (10,5 TJS)
Volkswagen Golf 1.4 90 KW (lub podobny nowy samochód) 83,7 tys. zł (200 tys. TJS)
Apartament z jedną sypialnią w centrum miasta 2,02 tys. zł (4,84 tys. TJS)
Apartament (1 sypialnia) poza centrum 1,18 tys. zł (2,83 tys. TJS)
Apartament z trzema sypialniami w centrum miasta 3,11 tys. zł (7,43 tys. TJS)
Apartament (3 sypialnie) poza centrum 2,09 tys. zł (5 tys. TJS)
Opłaty (prąd, ogrzewanie, woda, śmieci) na mieszkanie 85m2 294 zł (704 TJS)
Internet (60 Mbps lub więcej, nieograniczony limit danych, kabel/ADSL) 73 zł (173 TJS)
Abonament komórkowy (miesięczny, połączenia + 10 GB+ danych) 37 zł (88 TJS)
1 para jeansów (Levis 501 lub podobne) 96 zł (229 TJS)
1 sukienka na lato w sklepach sieciowych (Zara, H&M,...) 157 zł (374 TJS)
1 para butów do biegania Nike lub podobne 257 zł (614 TJS)
1 para męskich skórzanych butów 248 zł (592 TJS)
Toyota Corolla 1,6l, 97kW Comfort (lub podobny nowy samochód) 87 tys. zł (208 tys. TJS)
Zerówki i przedszkola prywatne, miesięcznie na 1 dziecko 383 zł (916 TJS)
Cena za metr kwadratowy mieszkania w centrum miasta 4,9 tys. zł (11,7 tys. TJS)
Międzynarodowa Szkoła podstawowa, corocznie dla 1 dziecka 61,1 tys. zł (146 tys. TJS)
Cena za metr kwadratowy mieszkania poza centrum 2,83 tys. zł (6,76 tys. TJS)
Średnie miesięczne wynagrodzenie netto (po opodatkowaniu) 700 zł (1,67 tys. TJS)
Kredyt hipoteczny coroczne raty w procentach 23%
Taxi rozpoczęcie kursu w normalnej taryfie 4,2 zł (10 TJS)
Taxi 1km (taryfa normalna) 1,3 zł (3 TJS)
Taxi 1 godzina oczekiwania (taryfa normalna) 25 zł (60 TJS)

Duszanbe koszty życia hikersbay.com — Duszanbe Koszty Życia

koszty rozrywki w Duszanbe

Klub Fitness, miesięczna opłata za 1 osobę dorosłą 135 zł (324 TJS)
Wynajem kortu tenisowego (1 godzina w weekend) 52 zł (125 TJS)
Kino pojedynczy bilet 21 zł (50 TJS)

Jak różnią się ceny w miastach w Tadżykistanie? Zobacz tu: Ceny w miastach w Tadżykistanie

Ceny

Duszanbe Chodżent Isfara Chorog Kulob (Kulyab)

source: hikersbay.com & numbeo.com

Koszty utrzymania w Tadżykistanie: ceny za podróże, jedzenie na mieście, artykuły spożywcze i inne. Dowiedz się, jaki jest koszt utrzymania w Tadżykistanie z naszym kompleksowym przewodnikiem. Przedstawimy ceny za podróże, jedzenie na mieście, artykuły spożywcze i inne. Ponadto uzyskaj odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące cen i kosztów utrzymania.

Chcesz dowiedzieć się więcej o różnych cenach? Zobacz poniższe zestawienie: