Koszty życia w Aszchabad (Turkmenistanie) w 2026 roku

Ostatnia aktualizacja: 28 września 2026

Ceny i koszty życia w Aszchabad

Ile kosztuje życie w Aszchabad? Sprawdź ceny obiadu w restauracji, zestawu fast food, cappuccino, pieczywa, wynajmu mieszkania i podstawowych rachunków.

Tani posiłek w restauracji: 110 zł (72 zł - 179 zł)
Zestaw fast food: 59 zł (53 zł - 66 zł)
Cappuccino: 31 zł (6 zł - 33 zł)
Bochenek chleba: 7,6 zł (4,5 zł - 13,5 zł)
Mieszkanie w centrum (miesięcznie): 4,52 tys. zł (2,96 tys. zł - 8,28 tys. zł)
Podstawowe rachunki (miesięcznie): 2,2 tys. zł

Turkmenistan: odbielone słońcem aleje z marmuru, łuki wydm na Kara-kumie i horyzonty koni achal-tekińskich na banerze - sceneria gór melonów na targu, kazanów z płowem weselnym i specyfiki rachunków w miastach na pustyni. — Aszchabad

Ile wydasz w restauracjach i barach? Czy jedzenie poza domem jest drogie w Aszchabad? Poniżej zobaczysz nasze podziały i porównania cen i wydatków w Aszchabad.

Aszchabad zmiany cen hikersbay.com — Aszchabad Ceny Jedzenia & Ceny W Restauracjach

Atrakcje i bilety: Aszchabad

Linki partnerskie

Sprawdź dostępne wycieczki, atrakcje i bilety na wybrany termin.

Zobacz wszystkie atrakcje · GetYourGuide Możemy otrzymać prowizję od rezerwacji dokonanej przez te linki.

Jakie są ceny w supermarketach w Aszchabad? Czy koszty życia w Aszchabad są wyższe od tych w Polsce? Aszchabad - ile trzeba wydać na rozrywkę, a także ile zapłacimy w restauracjach i knajpach?
Poniżej przeczytasz bieżące zestawienie cen i kosztów w Aszchabad: ceny jedzenia, ceny w restauracjach, koszty życia i koszty rozrywki (Ostatnia aktualizacja: wczoraj)

Waluta w Turkmenistanie: manat turkmeński (TMT). Za 10 złotych dostaniesz 9,1 manata turkmeńskiego. Za 100 złotych dostaniesz 91 manatów turkmeńskich. A w drugę stronę: Za 10 manatów turkmeńskich dostaniesz 11 złotych.

Ceny w Aszchabad są znacznie wyższe od cen spotykanych w Polsce. Żywność i podstawowe produkty są droższe średnio o 230%. W restauracjach czy barach zapłacimy więcej o 81%. A koszt życia jest większy w Aszchabad o 61%. W przypadku sportu i rozrywki nasze wydatki mogą być większe o 110%.

Noclegi: Aszchabad

Linki partnerskie

Sprawdź dostępność i ceny na termin swojego wyjazdu.

Zobacz noclegi bez wybierania dat · Booking.com Możemy otrzymać prowizję od rezerwacji dokonanej przez te linki.

Czy w sklepach jest drogo w Aszchabad? Czy zapłacę dużo za zakupy spożywcze w Aszchabad? Na tej stronie znajdziesz aktualne zestawienie cen produktów spożywczych w Aszchabad, takich jak: ziemniaki, wino, chleb, pierś z kurczaka lub woda butelkowana (Ostatnia aktualizacja: wczoraj)

Czy można tanio stołować się w restauracjach w Aszchabad? Jakie są ceny w niedrogich knajpach w Aszchabad? Ile będę musiał wydać dziennie, gdy będę jadł tylko w fastfoodach w Aszchabad? Czy jedzenie na mieście w Aszchabad jest droższe niż w Polsce?

Jeśli szukamy niedrogiego miejsca, aby zjeść, to w taniej restauracji powinniśmy zapłacić około 110 złotych. Z braku czasu i aby nie wydać za dużo pieniędzy można też wybrać się na fastfoody, koszt zestawu (kanapka, frytki i jakiś napój gazowany) to mniej więcej 59 złotych. A gdy możemy sobie pozwolić na wyjście do restauracji, to za posiłek składający się z trzech dań musimy nastawić się, że zapłacimy około 302 złote. A jak mamy ochotę jeszcze na piwo, albo dwa, to trzeba doliczyć: 42 złote (cena za 2 butelki). A jeśli wolimy colę, fantę, sprite czy podobny napój gazowany, to za małą butelkę trzeba wydać około 10,4 złotego.
Niżej znajdziesz pełne zestawienie z cenami w Aszchabad, m.in: ziemniaki, wino, chleb, pierś z kurczaka lub woda butelkowana

W przypadku gdy zastanawiasz się nad wyjazdem i niekoniecznie musi to być konkretny kraj to może koszty będą mniejsze niż w Aszchabad w którymś z pobliskich krajów? Sprawdź ceny w: Uzbekistanie, Afganistanie, Tadżykistanie, Azerbejdżanie i Iranie.

Jedzenie

Szczegółowe ceny: ceny jedzenia w Aszchabad

Restauracje

Przejrzyj ceny: ceny w restauracjach w Aszchabad

Życie

Przejrzyj ceny: koszty życia w Aszchabad

Rozrywka

Zaktualizowana lista cen: koszty rozrywki w Aszchabad

Aszchabad - porównanie wybranych cen z cenami w Polsce:

opłaty

2,2 tys. zł
110% więcej niż w Polsce

internet

385 zł (220 zł - 549 zł)
470% więcej niż w Polsce

spodnie jeansy

214 zł
33% mniej niż w Polsce

zarobki średnio

2,42 tys. zł
61% mniej niż w Polsce

wynajem małego mieszkania w centrum

4,52 tys. zł (2,96 tys. zł - 8,28 tys. zł)
61% więcej niż w Polsce

wynajem dużego mieszkania poza centrum

8,4 tys. zł (5,7 tys. zł - 11,4 tys. zł)
140% więcej niż w Polsce

chleb

7,6 zł (4,5 zł - 13,5 zł)
o połowę więcej niż w Polsce

ser

130 zł (104 zł - 156 zł)
280% więcej niż w Polsce

ryż

19,4 zł (13 zł - 32 zł)
240% więcej niż w Polsce

pomidory

14,8 zł (9,3 zł - 18,5 zł)
34% więcej niż w Polsce

banany

26 zł (11,4 zł - 41 zł)
310% więcej niż w Polsce

wino

154 zł (19,6 zł - 210 zł)
490% więcej niż w Polsce

tania restauracja

110 zł (72 zł - 179 zł)
170% więcej niż w Polsce

lepsza restauracja dla pary

302 zł (231 zł - 385 zł)
o połowę więcej niż w Polsce

lokalne piwo

21 zł (11,6 zł - 23 zł)
39% więcej niż w Polsce

piwo z importu

49 zł (30 zł - 59 zł)
230% więcej niż w Polsce

kawa

31 zł (6 zł - 33 zł)
120% więcej niż w Polsce

butelka wody

5,6 zł (3,1 zł - 10,7 zł)
25% mniej niż w Polsce

mac burger king lub podobny bar

59 zł (53 zł - 66 zł)
69% więcej niż w Polsce

cola pepsi sprite mirinda

10,4 zł (10,3 zł - 10,8 zł)
26% więcej niż w Polsce

ceny jedzenia w Aszchabad

Mleko 1 litr 19,3 zł (17,6 TMT)
Chleb pół kilo 7,6 zł (7 TMT)
Jaja 12 sztuk 23 zł (21 TMT)
Kilo sera 130 zł (118 TMT)
Woda butelka półtora litra 4,3 zł (3,9 TMT)
Butelka wina (średnia półka) 154 zł (140 TMT)
Lokalne piwo (pół litra) 19,5 zł (17,8 TMT)
Importowane piwo (mała butelka 0,3) 33 zł (30 TMT)
Paczka papierosów (Marlboro) 99 zł (90 TMT)
Piersi z kurczaka (bez skóry i bez kości) - (1kg) 58 zł (53 TMT)
Jabłka (1kg) 17 zł (15,5 TMT)
Pomarańcze (1kg) 27 zł (25 TMT)
Ziemniaki (1kg) 9 zł (8,2 TMT)
Sałata (1 główka) 10,3 zł (9,3 TMT)
Kilo białego ryżu 19,4 zł (17,7 TMT)
Pomidory (1kg) 14,8 zł (13,5 TMT)
Banany (1kg) 26 zł (24 TMT)
Cebula (1kg) 5,7 zł (5,2 TMT)
Wołowina (1kg) (lub podobne czerwone mięso) 95 zł (87 TMT)

ceny w restauracjach w Aszchabad

Posiłek w taniej restauracji 110 zł (100 TMT)
3-daniowy posiłek dla dwóch osób w średniej klasy restauracji 302 zł (275 TMT)
McZestaw w McDonalds (lub w podobnym fastfood) 59 zł (54 TMT)
Lokalne piwo beczkowe (pół litra) 21 zł (19 TMT)
Importowane piwo (butelka 0.33 l) 49 zł (45 TMT)
Coca-Cola/Pepsi (butelka 0.33 litra) 10,4 zł (9,5 TMT)
Woda (0,33l butelka) 5,6 zł (5,1 TMT)
Kawa cappuccino 31 zł (28 TMT)

koszty życia w Aszchabad

Bilet w jedną stronę (lokalny) 0,73 zł (0,67 TMT)
Karnet miesięczny (standardowa cena) 38 zł (35 TMT)
Benzyna (1 litr) 1,6 zł (1,5 TMT)
Volkswagen Golf 1.4 90 KW (lub podobny nowy samochód) 169 tys. zł (154 tys. TMT)
Apartament z jedną sypialnią w centrum miasta 4,52 tys. zł (4,12 tys. TMT)
Apartament (1 sypialnia) poza centrum 4,1 tys. zł (3,73 tys. TMT)
Apartament z trzema sypialniami w centrum miasta 8,03 tys. zł (7,31 tys. TMT)
Apartament (3 sypialnie) poza centrum 8,4 tys. zł (7,64 tys. TMT)
Opłaty (prąd, ogrzewanie, woda, śmieci) na mieszkanie 85m2 2,2 tys. zł (2 tys. TMT)
Internet (60 Mbps lub więcej, nieograniczony limit danych, kabel/ADSL) 385 zł (350 TMT)
Abonament komórkowy (miesięczny, połączenia + 10 GB+ danych) 211 zł (193 TMT)
1 para jeansów (Levis 501 lub podobne) 214 zł (195 TMT)
1 sukienka na lato w sklepach sieciowych (Zara, H&M,...) 456 zł (415 TMT)
1 para butów do biegania Nike lub podobne 848 zł (771 TMT)
1 para męskich skórzanych butów 583 zł (530 TMT)
Toyota Corolla 1,6l, 97kW Comfort (lub podobny nowy samochód) 220 tys. zł (200 tys. TMT)
Zerówki i przedszkola prywatne, miesięcznie na 1 dziecko 88 zł (80 TMT)
Cena za metr kwadratowy mieszkania w centrum miasta 13,6 tys. zł (12,4 tys. TMT)
Cena za metr kwadratowy mieszkania poza centrum 11 tys. zł (10 tys. TMT)
Średnie miesięczne wynagrodzenie netto (po opodatkowaniu) 2,42 tys. zł (2,21 tys. TMT)
Kredyt hipoteczny coroczne raty w procentach 9.7%
Taxi rozpoczęcie kursu w normalnej taryfie 11 zł (10 TMT)
Taxi 1km (taryfa normalna) 3,3 zł (3 TMT)
Taxi 1 godzina oczekiwania (taryfa normalna) 33 zł (30 TMT)

Aszchabad koszty życia hikersbay.com — Aszchabad Koszty Życia

koszty rozrywki w Aszchabad

Klub Fitness, miesięczna opłata za 1 osobę dorosłą 302 zł (275 TMT)
Wynajem kortu tenisowego (1 godzina w weekend) 251 zł (229 TMT)
Kino pojedynczy bilet 41 zł (38 TMT)

Jak różnią się ceny w miastach w Turkmenistanie? Zobacz tu: Ceny w miastach w Turkmenistanie

Ceny

Aszchabad Mary Kerki Turkmenbasi Dashoguz

source: hikersbay.com & numbeo.com

Koszty utrzymania w Turkmenistanie: ceny za podróże, jedzenie na mieście, artykuły spożywcze i inne. Dowiedz się, jaki jest koszt utrzymania w Turkmenistanie z naszym kompleksowym przewodnikiem. Przedstawimy ceny za podróże, jedzenie na mieście, artykuły spożywcze i inne. Ponadto uzyskaj odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące cen i kosztów utrzymania.

Chcesz dowiedzieć się więcej o różnych cenach? Zobacz poniższe zestawienie: