Koszty życia w Aszchabad (Turkmenistanie) w 2026 roku

Ostatnia aktualizacja: 13 listopada 2026

Ceny i koszty życia w Aszchabad

Ile kosztuje życie w Aszchabad? Sprawdź ceny obiadu w restauracji, zestawu fast food, cappuccino, pieczywa, wynajmu mieszkania i podstawowych rachunków.

Tani posiłek w restauracji: 114 zł (74 zł - 186 zł)
Zestaw fast food: 62 zł (55 zł - 68 zł)
Cappuccino: 32 zł (6,2 zł - 35 zł)
Bochenek chleba: 7,9 zł (4,7 zł - 14 zł)
Mieszkanie w centrum (miesięcznie): 4,7 tys. zł (3,07 tys. zł - 8,61 tys. zł)
Podstawowe rachunki (miesięcznie): 2,28 tys. zł

Turkmenistan: odbielone słońcem aleje z marmuru, łuki wydm na Kara-kumie i horyzonty koni achal-tekińskich na banerze - sceneria gór melonów na targu, kazanów z płowem weselnym i specyfiki rachunków w miastach na pustyni. — Aszchabad

Ile wydasz w restauracjach i barach? Czy jedzenie poza domem jest drogie w Aszchabad? Poniżej zobaczysz nasze podziały i porównania cen i wydatków w Aszchabad.

Aszchabad zmiany cen hikersbay.com — Aszchabad Ceny Jedzenia & Ceny W Restauracjach

Atrakcje i bilety: Aszchabad

Linki partnerskie

Sprawdź dostępne wycieczki, atrakcje i bilety na wybrany termin.

Zobacz wszystkie atrakcje · GetYourGuide Możemy otrzymać prowizję od rezerwacji dokonanej przez te linki.

Jakie są ceny w supermarketach w Aszchabad? Czy koszty życia w Aszchabad są wyższe od tych w Polsce? Aszchabad - ile trzeba wydać na rozrywkę, a także ile zapłacimy w restauracjach i knajpach?
Poniżej przeczytasz bieżące zestawienie cen i kosztów w Aszchabad: ceny jedzenia, ceny w restauracjach, koszty życia i koszty rozrywki (Ostatnia aktualizacja: wczoraj)

Waluta w Turkmenistanie: manat turkmeński (TMT). Za 10 złotych dostaniesz 8,76 manata turkmeńskiego. Za 100 złotych dostaniesz 87,6 manata turkmeńskiego. A w drugę stronę: Za 10 manatów turkmeńskich dostaniesz 11,4 złotego.

Ceny w Aszchabad są znacznie wyższe od cen spotykanych w Polsce. Żywność i podstawowe produkty są droższe średnio o 240%. W restauracjach czy barach zapłacimy więcej o 88%. A koszt życia jest większy w Aszchabad o 68%. W przypadku sportu i rozrywki nasze wydatki mogą być większe o 120%.

Noclegi: Aszchabad

Linki partnerskie

Sprawdź dostępność i ceny na termin swojego wyjazdu.

Zobacz noclegi bez wybierania dat · Booking.com Możemy otrzymać prowizję od rezerwacji dokonanej przez te linki.

Czy w sklepach jest drogo w Aszchabad? Czy zapłacę dużo za zakupy spożywcze w Aszchabad? Na tej stronie znajdziesz aktualne zestawienie cen produktów spożywczych w Aszchabad, takich jak: pierś z kurczaka, zagraniczne piwo, ziemniaki, pomarańcze lub piwo (Ostatnia aktualizacja: wczoraj)

Czy można tanio stołować się w restauracjach w Aszchabad? Jakie są ceny w niedrogich knajpach w Aszchabad? Ile będę musiał wydać dziennie, gdy będę jadł tylko w fastfoodach w Aszchabad? Czy jedzenie na mieście w Aszchabad jest droższe niż w Polsce?

Jeśli szukamy niedrogiego miejsca, aby zjeść, to w taniej restauracji powinniśmy zapłacić około 114 złotych. Z braku czasu i aby nie wydać za dużo pieniędzy można też wybrać się na fastfoody, koszt zestawu (kanapka, frytki i jakiś napój gazowany) to mniej więcej 62 złote. A gdy możemy sobie pozwolić na wyjście do restauracji, to za posiłek składający się z trzech dań musimy nastawić się, że zapłacimy około 314 złotych. A jak mamy ochotę jeszcze na piwo, albo dwa, to trzeba doliczyć: 43 złote (cena za 2 butelki). A jeśli wolimy colę, fantę, sprite czy podobny napój gazowany, to za małą butelkę trzeba wydać około 10,8 złotego.
Niżej znajdziesz pełne zestawienie z cenami w Aszchabad, m.in: pierś z kurczaka, zagraniczne piwo, ziemniaki, pomarańcze lub piwo

W przypadku gdy zastanawiasz się nad wyjazdem i niekoniecznie musi to być konkretny kraj to może koszty będą mniejsze niż w Aszchabad w którymś z pobliskich krajów? Sprawdź ceny w: Uzbekistanie, Afganistanie, Tadżykistanie, Azerbejdżanie i Iranie.

Jedzenie

Szczegółowe ceny: ceny jedzenia w Aszchabad

Restauracje

Przejrzyj ceny: ceny w restauracjach w Aszchabad

Życie

Przejrzyj ceny: koszty życia w Aszchabad

Rozrywka

Zaktualizowana lista cen: koszty rozrywki w Aszchabad

Aszchabad - porównanie wybranych cen z cenami w Polsce:

opłaty

2,28 tys. zł
120% więcej niż w Polsce

internet

400 zł (228 zł - 571 zł)
490% więcej niż w Polsce

spodnie jeansy

223 zł
31% mniej niż w Polsce

zarobki średnio

2,52 tys. zł
o połowę mniej niż w Polsce

wynajem małego mieszkania w centrum

4,7 tys. zł (3,07 tys. zł - 8,61 tys. zł)
67% więcej niż w Polsce

wynajem dużego mieszkania poza centrum

8,73 tys. zł (5,93 tys. zł - 11,9 tys. zł)
150% więcej niż w Polsce

chleb

7,9 zł (4,7 zł - 14 zł)
o połowę więcej niż w Polsce

ser

135 zł (108 zł - 162 zł)
290% więcej niż w Polsce

ryż

20 zł (13,5 zł - 34 zł)
260% więcej niż w Polsce

pomidory

15,4 zł (9,6 zł - 19,2 zł)
39% więcej niż w Polsce

banany

28 zł (11,8 zł - 43 zł)
330% więcej niż w Polsce

wino

160 zł (20 zł - 218 zł)
510% więcej niż w Polsce

tania restauracja

114 zł (74 zł - 186 zł)
190% więcej niż w Polsce

lepsza restauracja dla pary

314 zł (240 zł - 400 zł)
65% więcej niż w Polsce

lokalne piwo

22 zł (12,1 zł - 24 zł)
o połowę więcej niż w Polsce

piwo z importu

51 zł (31 zł - 62 zł)
240% więcej niż w Polsce

kawa

32 zł (6,2 zł - 35 zł)
130% więcej niż w Polsce

butelka wody

5,8 zł (3,2 zł - 11,2 zł)
22% mniej niż w Polsce

mac burger king lub podobny bar

62 zł (55 zł - 68 zł)
76% więcej niż w Polsce

cola pepsi sprite mirinda

10,8 zł (10,7 zł - 11,2 zł)
31% więcej niż w Polsce

ceny jedzenia w Aszchabad

Mleko 1 litr 20 zł (17,6 TMT)
Chleb pół kilo 7,9 zł (7 TMT)
Jaja 12 sztuk 24 zł (21 TMT)
Kilo sera 135 zł (118 TMT)
Woda butelka półtora litra 4,5 zł (3,9 TMT)
Butelka wina (średnia półka) 160 zł (140 TMT)
Lokalne piwo (pół litra) 20 zł (17,8 TMT)
Importowane piwo (mała butelka 0,3) 34 zł (30 TMT)
Paczka papierosów (Marlboro) 103 zł (90 TMT)
Piersi z kurczaka (bez skóry i bez kości) - (1kg) 60 zł (53 TMT)
Jabłka (1kg) 17,7 zł (15,5 TMT)
Pomarańcze (1kg) 28 zł (25 TMT)
Ziemniaki (1kg) 9,3 zł (8,2 TMT)
Sałata (1 główka) 10,7 zł (9,3 TMT)
Kilo białego ryżu 20 zł (17,7 TMT)
Pomidory (1kg) 15,4 zł (13,5 TMT)
Banany (1kg) 28 zł (24 TMT)
Cebula (1kg) 5,9 zł (5,2 TMT)
Wołowina (1kg) (lub podobne czerwone mięso) 99 zł (87 TMT)

ceny w restauracjach w Aszchabad

Posiłek w taniej restauracji 114 zł (100 TMT)
3-daniowy posiłek dla dwóch osób w średniej klasy restauracji 314 zł (275 TMT)
McZestaw w McDonalds (lub w podobnym fastfood) 62 zł (54 TMT)
Lokalne piwo beczkowe (pół litra) 22 zł (19 TMT)
Importowane piwo (butelka 0.33 l) 51 zł (45 TMT)
Coca-Cola/Pepsi (butelka 0.33 litra) 10,8 zł (9,5 TMT)
Woda (0,33l butelka) 5,8 zł (5,1 TMT)
Kawa cappuccino 32 zł (28 TMT)

koszty życia w Aszchabad

Bilet w jedną stronę (lokalny) 0,76 zł (0,67 TMT)
Karnet miesięczny (standardowa cena) 40 zł (35 TMT)
Benzyna (1 litr) 1,7 zł (1,5 TMT)
Volkswagen Golf 1.4 90 KW (lub podobny nowy samochód) 176 tys. zł (154 tys. TMT)
Apartament z jedną sypialnią w centrum miasta 4,7 tys. zł (4,12 tys. TMT)
Apartament (1 sypialnia) poza centrum 4,26 tys. zł (3,73 tys. TMT)
Apartament z trzema sypialniami w centrum miasta 8,35 tys. zł (7,31 tys. TMT)
Apartament (3 sypialnie) poza centrum 8,73 tys. zł (7,64 tys. TMT)
Opłaty (prąd, ogrzewanie, woda, śmieci) na mieszkanie 85m2 2,28 tys. zł (2 tys. TMT)
Internet (60 Mbps lub więcej, nieograniczony limit danych, kabel/ADSL) 400 zł (350 TMT)
Abonament komórkowy (miesięczny, połączenia + 10 GB+ danych) 220 zł (193 TMT)
1 para jeansów (Levis 501 lub podobne) 223 zł (195 TMT)
1 sukienka na lato w sklepach sieciowych (Zara, H&M,...) 474 zł (415 TMT)
1 para butów do biegania Nike lub podobne 881 zł (771 TMT)
1 para męskich skórzanych butów 606 zł (530 TMT)
Toyota Corolla 1,6l, 97kW Comfort (lub podobny nowy samochód) 228 tys. zł (200 tys. TMT)
Zerówki i przedszkola prywatne, miesięcznie na 1 dziecko 91 zł (80 TMT)
Cena za metr kwadratowy mieszkania w centrum miasta 14,2 tys. zł (12,4 tys. TMT)
Cena za metr kwadratowy mieszkania poza centrum 11,4 tys. zł (10 tys. TMT)
Średnie miesięczne wynagrodzenie netto (po opodatkowaniu) 2,52 tys. zł (2,21 tys. TMT)
Kredyt hipoteczny coroczne raty w procentach 9.7%
Taxi rozpoczęcie kursu w normalnej taryfie 11,4 zł (10 TMT)
Taxi 1km (taryfa normalna) 3,4 zł (3 TMT)
Taxi 1 godzina oczekiwania (taryfa normalna) 34 zł (30 TMT)

Aszchabad koszty życia hikersbay.com — Aszchabad Koszty Życia

koszty rozrywki w Aszchabad

Klub Fitness, miesięczna opłata za 1 osobę dorosłą 314 zł (275 TMT)
Wynajem kortu tenisowego (1 godzina w weekend) 261 zł (229 TMT)
Kino pojedynczy bilet 43 zł (38 TMT)

Jak różnią się ceny w miastach w Turkmenistanie? Zobacz tu: Ceny w miastach w Turkmenistanie

Ceny

Aszchabad Mary Kerki Turkmenbasi Dashoguz

source: hikersbay.com & numbeo.com

Koszty utrzymania w Turkmenistanie: ceny za podróże, jedzenie na mieście, artykuły spożywcze i inne. Dowiedz się, jaki jest koszt utrzymania w Turkmenistanie z naszym kompleksowym przewodnikiem. Przedstawimy ceny za podróże, jedzenie na mieście, artykuły spożywcze i inne. Ponadto uzyskaj odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące cen i kosztów utrzymania.

Chcesz dowiedzieć się więcej o różnych cenach? Zobacz poniższe zestawienie: